کتاب اعتماد به نفس اثر هنری مارتین میدووز انتشارات یوشیتا

اعتماد به نفس چیست؟

بسیاری از مردم معنای واقعی اعتماد به نفس را به درستی نمی‌دانند. به همین دلیل، اغلب نوعی اعتماد به نفس سطحی را تجربه می‌کنند؛ اعتماد به موفقیت‌هایی که قبلاً به دست آورده‌اند. اما اعتماد به نفس واقعی یعنی قبل از اینکه موفق شوید، باور داشته باشید که توانایی انجام آن کار را دارید.

به عبارت دیگر، اعتماد به نفس یعنی ایمان به خود، قبل از رسیدن به نتیجه.

انواع اعتماد به نفس

1. اعتماد به نفس رفتاری

این نوع اعتماد به نفس یعنی توانایی عمل کردن و پیش رفتن؛ از انجام کارهای ساده تا برداشتن قدم‌های بزرگ برای رسیدن به رویاهایتان. این همان اعتماد به نفسی است که بیشتر افراد به دنبال آن هستند.

2. اعتماد به نفس احساسی و عاطفی

اعتماد به نفس احساسی یعنی اینکه بتوانید احساسات خود را بشناسید، آن‌ها را درک کنید و کنترل‌شان را در دست بگیرید. با این نوع اعتماد به نفس می‌توانید روابطی سالم و صمیمی بسازید و از خود در برابر آسیب‌های عاطفی محافظت کنید.

3. اعتماد به نفس روحی و معنوی

مهم‌ترین نوع اعتماد به نفس، اعتماد به نفس روحی و معنوی است. یعنی ایمان داشتن به جهان هستی و اینکه زندگی شما هدفمند است. با این باور، احساس می‌کنید وجودتان معنا دارد و می‌توانید دنیا و شرایط زندگی خود را تغییر دهید.

جمع‌بندی

اعتماد به نفس یعنی باور به توانایی خود برای به کار گرفتن حداکثر توانتان و ساختن زندگی‌ای که برای شما مطلوب است.

اگر می‌خواهید اعتماد به نفس واقعی را در زندگی خود تجربه کنید، مطالعه کتاب «اعتماد به نفس» اثر هنری مارتین میدووز از انتشارات یوشیتا را از دست ندهید. این کتاب به شما کمک می‌کند قدم‌های محکم‌تری در مسیر اهداف‌تان بردارید و به رویاهای بزرگ و کوچک خود برسید.