کتاب ایکیگای اثر فرانچسک میرالس, هکتور گارسیا انتشارات تیموری

کتاب «ایکیگای:

• داشتن اهداف و انگیزه‌های مشخص:

  ایکیگای بر این باور است که داشتن یک هدف در زندگی، به افراد انگیزه می‌دهد تا به زندگی خود معنا ببخشند و از آن لذت ببرند.
• تمرکز بر علایق و استعدادها:

  نویسندگان معتقدند که افراد باید از علایق و استعدادهای خود استفاده کنند و به کارهایی بپردازند که از آنها لذت می‌برند.
• داشتن ارتباطات قوی با دیگران:

  ایکیگای بر اهمیت ارتباطات اجتماعی و داشتن یک شبکه حمایتی قوی تأکید می‌کند.
• داشتن یک زندگی فعال و سالم:

  کتاب «ایکیگای» بر اهمیت فعالیت بدنی، تغذیه سالم و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تأکید می‌کند.
• داشتن یک نگرش مثبت و خوشبینانه:

  نویسندگان معتقدند که داشتن یک نگرش مثبت و خوشبینانه به زندگی، به افراد کمک می‌کند تا از زندگی خود لذت ببرند و به اهداف خود برسند.